除了给孩子喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖，燕麦中含有β-葡萄糖，这些物质都是益生菌的食物，让益生菌“吃饱”了，才能更好地生长繁殖。
王旭峰 营养师
饮食上，母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物，而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体，因此美国儿科学会建议6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养，世界卫生组织甚至建议母乳喂养到2岁以上。当然了，妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。而对于已经添加辅食的宝宝，在冬季的饮食要注意清淡，建议选择易消化且富含维生素的食物，同时多喝水，多吃新鲜蔬果，这样既可以润肺除燥，还能增强身体免疫力。
曾少鹏 儿科医师 儿科 汕头大学医学院第一附属医院
除了从牛奶中获得钙这样的营养素外，其他营养素可以从食物中摄取。比如锌在贝壳类的海产品里含量丰富，铁在瘦肉、动物肝脏和动物血里含量丰富，维生素A在动物肝脏里含量丰富，而且还可以由橙黄色的蔬果中的β-胡萝卜素转化而来。所以如果日常生活中保证饮食均衡，也不一定非要喝强化了这些营养素的儿童牛奶。
王旭峰 营养师
换季时节，想要减少孩子感冒咳嗽的几率，有一些食物不能多吃。比如说不能吃太甜，太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。另外不用吃得太细，多吃粗粮，如玉米，小麦，小米，五谷杂粮，促进孩子肠道功能稳健，促进排便，不让毒素积压吸收。增强肠道功能，即便在季节交替变化也能更好的预防。在夏天时，千万不能喝冷饮寒气凝聚，季节交替时就会爆发生病了，随之风寒生病等等。
郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科 广东省中医院
想要宝宝更聪明，就要补充DHA哦，DHA是宝宝大脑发育的重要营养素，又被称为脑黄金，我给宝宝吃的是美赞臣荷兰版奶粉。美赞臣荷兰铂金版奶粉含有优量水平DHA，每100g奶粉里面就有63mg的DHA,每天3杯，宝宝就可以补充75mgDHA了，剩下的营养可以通过吃一个鸡蛋来补充。除此之外，还会给宝宝吃含DHA的食物，就是为了促进宝宝智力发育，推荐妈妈试试哦。
出现睡眠质量不好，脚抽筋的情况，您可以考虑是缺钙引起的。可以选择优质的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，这款钙片吃法简单，一天两次，一次两片就好。营养成分也是非常优质的。富含的营养是能有助降低骨质疏松发生的风险，改善骨质疏松问题的。
饮食不注意的话，是会影响钙营养补充的。补充钙营养肯定要选择科学合理补充方式。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片值得选择，这款优质钙片富含氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白，营养的补充能改善骨性关节炎,增加骨密度，促进软骨修复，保护关节。
选择汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片可以的，它能帮助补软骨，护关节。这款优质钙片富含氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白，氨糖含量非常丰富，100g含有19g，富含的营养可以降低骨质疏松发生的风险，改善骨质疏松问题，减轻退行性关节炎引起的关节肿胀、疼痛。
氨糖主要提取自虾蟹的壳，平时我们很少吃这一类的，所以从日常饮食获取足够的氨糖比较困然。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，每一片含有194mg的氨糖，每天2次，每次2片，就能满足日常所需。
随着年龄的增长，软骨的磨损在不断加速，软骨的基础营养成分氨糖也在不断流失，就会加剧软骨磨损，平时可通过补充软骨营养素慢慢调理，让骨胳更加灵活。汤臣倍健健力多含有5种有益养护关节成分成分科学配比，润滑关节，为关节补充营养。
很适合添加汤臣倍健的，大品牌品质也好的。汤臣倍健健力多里富含各种软骨所需的营养素，日常添加是可以对关节健康产生很多好的作用的。添加健力多的功效多多，配方里的氨糖软骨素成分不但能预防和改善骨性关节炎、还能促进软骨修复，保护关节健康。总之提升营养吸收后对健康真的有帮助呢！
关节炎患者进食要守时、适量，饮食应以清淡为主，尽量不要暴饮暴食。健力多氨糖软骨素钙片是可以吃的。
患上关节炎后，在饮食方面要多加注意，食物的软、硬、冷、热均要适宜，健力多氨糖是可以吃的。