产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
冬天吃的饮食要适当增加生姜，冬天坐月子要荤素搭配，虽以温补为主，但避免过于温燥，以免上火。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
冬天坐月子要荤素搭配，虽以温补为主，但避免过于温燥，以免上火，比如冬天吃的饮食要适当增加生姜，但不能吃过多，因为冬天季节过于干燥。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
冬天多喝鱼汤、高蛋白和低脂肪的汤可以催奶，但不容易肥胖。如果过多喝一些猪蹄汤这些比较油腻，增加奶水的同时可能导致肥胖，同时不能因为冬天寒冷加过多姜、酒之类的热性食材，以免在干燥的冬天出现喉咙痛、上火等征兆。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
主要以温补为主，如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。我们常说“秋冬进补”，但要注意做法要以清炖、焖、水煮；不能煎炸，以免上火。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
冬天坐月子要荤素搭配，虽以温补为主，但避免过于温燥，以免上火，比如冬天吃的饮食要适当增加生姜，但不能吃过多，因为冬天季节过于干燥。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
亲也没必要去买市面上的漱口水的哦，你自己用温水加点点盐就是漱口水了呢，我坐月子是有刷牙的哦只要牙刷很软水是温水就成。
重要的就是保暖，其他的没有什么的拉。
现在生活条件越来越好，只要保证室内的温度和水温度，尤其是在冬天，更要注意，不要受凉吹风，是可以洗澡洗头的，洗完后立即换干净衣服和用吹风机把头发吹干。一般产后三天可以擦浴，产后一周可以淋浴，但是这也要因产妇的身体恢复情况来看，记住千万不要盆浴，避免细菌感染。产妇产后身体虚弱，应全面补充营养，除了多食肉、蛋、鱼以外，蔬菜水果也是不可缺少的，应多食用含有大量维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质、钙、铁、碘等蔬菜水果以达到营养均衡。如：耦、黄豆芽、海带、白菜、大枣、桂圆、荔枝等。
要选择那些纯天然、安全、孕妇专用这类的，亲润的就适合。在亲润大米焕颜润白套装还特别添加了烟酰胺这个成分哦，有国家特证的。美白同时也安全。
可以继续用的，月子期间也要补水护肤，不然干容易长斑
当然可以用，亲润是孕产妇都适合的呢，不用担心