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胖妈妈2011 2018-02-01 15:44:00

如果冬天要进补，特别是坐月子，注意什么事项啊？

如果冬天要进补，特别是坐月子，注意什么事项啊？可以吃什么东西比较好呢？

被采纳回答
周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2018-02-01 16:24:00 向我提问

主要以温补为主，如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。我们常说“秋冬进补”，但要注意做法要以清炖、焖、水煮；不能煎炸，以免上火。
做月子注意事项 坐月子 女人坐月子都不能吃什么

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