您好！孕妇感冒期间，胃口比较不好，最好喝流质类的营养丰富的食物，保证腹中胎儿的营养的供给，并且对预防和治疗感冒有一定的帮助。建议可以适当吃一些大米粥。如果是风寒引起的感冒，则应该多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。此外，在日常生活中应该多喝水。多喝水，能促进排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。还应该多喝些新鲜的果汁，补充一定量的维生素，增强身体的抵抗能力，对于治疗感冒也有很大的帮助。祝您早日康复！
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕妇感冒期间饮食原则：此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
可以吃些苹果，苹果是水果中最温和的。如果有咽痛和咳嗽的话也可以吃梨，用川贝或蜂蜜炖。孕妇感冒也可以多吃点富含有维C的水果如西红柿、猕猴桃、橙子等。而且像梨、柚子、西瓜等水果还可以去火。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
多喝水，不到万不得已不要吃药。中药也尽量不要吃！多吃一些水果之类的 。天气热了可以适当少穿一些。注意天气变化！比较推荐的水果有：草莓,菠萝,枇杷,柠檬 。适当地吃些水果类，但是要注意量，别吃太多！平时也注意多喝开水！多多断粮，增强自己的抵抗力！
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可以吃丝瓜，孕妇感冒用丝瓜食疗是十分有效的，丝瓜具有清热化痰的功效，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者非常好。由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处，而且有非常的有营养。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
我也很讨厌腥味，感觉闻到这个味道胃酸都能全吐出来，还好我喝的是美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉一点都不腥，喝起来就跟吃冰淇淋似的，我还蛮喜欢这个口感哈哈，而且奶粉营养丰富，含有DHA、叶酸，蛮适合我们孕妇的！
每种坚果都对胎儿好，混合的更全面。推荐你吃纷然孕妇坚果，是专门为孕妇定制的坚果，非常不错。
宝宝感冒拉肚子吃合生元益生菌缓解效果很不错的。我家宝宝就这样，一得感冒就拉肚子，这时我就给宝宝吃合生元益生菌调理肠胃，能起到缓解肠胃不适症状的作用。我家宝宝一般吃几天感冒症状会得到缓解，肠胃也不会出现拉肚子等问题，效果挺好的，建议你也可以试一试~
宝宝感冒咳嗽就是自身免疫力低造成的，益生菌能增加肠道有益菌，抑制有害菌生长，可以增强宝宝的免疫力。我经常能在小红书里面看见有人分享给宝宝吃合生元益生菌，都说效果很好的，口碑就不用说啦。合生元益生菌所含菌种多活性强，效果获得23项临床验证有效，能有效的补充肠道里的有益菌数量。在冬季流感高发来临之前补充合生元益生菌可以调理肠道健康，增强孩子的身体素质。就算不小心宝宝得了流感，吃合生元益生菌也可以调理肠胃缓解症状，希望宝宝们都健康快乐！
你家宝宝多大呀？我宝宝6个多月断母乳那会儿，就总爱生病，可把我愁坏了~当时真想辞了工作在家全职带娃~不过后来同事给我推荐的雅士利菁珀奶粉，对宝宝的免疫力可是很有好处呢！奶粉中加入的乳铁蛋白，具有广谱抗菌的效果，抑制有害细菌对铁的吸收，还能改善宝宝肠道有益菌群生产！冲泡后口感更是清淡顺滑，宝宝吃奶可积极了呢~推荐你也给宝宝选菁珀奶粉吧~
合生元妈妈奶粉配方很全面，不论是对宝宝的生长发育还是对孕妈妈自身的健康都是不错的选择。叶酸、钙、DHA配方中都含有。α-乳清蛋白和益生元帮助这些好营养更好的吸收。我这么了解就是因为我一直在吃呀~不仅生的宝宝健康，我自己也健康，身材也没走形不发胖~
推荐给你合生元益生菌，我家宝宝只要到夏季就赶紧补充上。宝宝感冒都是抵抗力差导致的，所以要想宝宝远离感冒困扰就得提高抵抗力。合生元益生菌可以调理肠胃健康，还可以提高抵抗力，这都是经过临床验证有效的。我家宝宝已经坚持吃了2年了，现在抵抗力可好了。
怀孕是一个特殊的过程，在此期间孕妇对各种营养素的要求是全面的，只有做到食物多样化才能保证各种营养素的要求，才能满足胎儿健康发育，为培养高智商的儿童打下坚实的基础。但在孕早期，部分孕妇会有孕吐的现象。这个时候孕妇的营养可能就不那么全面了，建议除了正餐之外，在额外的吃点膳食营养补充剂来帮助孕妇补充营养，例如汤臣倍健蛋白粉就是一个不错的选择，可以起到补充优质蛋白的作用，有助于孕妇和胎儿的发育。
印度尼西亚和马来西亚的燕窝是最好，燕之典的燕窝带有溯源，是印尼的而且是正宗的燕窝。