在夏天时，千万不能喝冷饮寒气凝聚，季节交替时就会爆发生病了，随之风寒生病等等。换季时节，想要减少孩子感冒咳嗽的几率，有一些食物不能多吃。比如说不能吃太甜，太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。不用吃得太细，多吃粗粮，如玉米，小麦，小米，五谷杂粮，促进孩子肠道功能稳健，促进排便，不让毒素积压吸收。增强肠道功能，即便在季节交替变化也能更好的预防。
郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科 广东省中医院
增强肠道功能，即便在季节交替变化也能更好的预防。不用吃得太细，多吃粗粮，如玉米，小麦，小米，五谷杂粮，促进孩子肠道功能稳健，促进排便，不让毒素积压吸收。比如说不能吃太甜，太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。换季时节，想要减少孩子感冒咳嗽的几率，有一些食物不能多吃。
郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科 广东省中医院
对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
孕妇吃杏仁。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘有好处。但是中医认为杏仁有一定的毒性，不宜多食。一般来说，我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁，如果你不喜欢吃，或者可以尝试一下带杏仁的巧克力。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
感冒吃合生元益生菌效果还是挺明显的。我们家宝宝入冬的时候得了小感冒导致有些拉肚子，朋友推荐的合生元益生菌，和奶粉一起喝很快就缓解了拉肚子的症状，坚持吃感冒也缓解很多；后来去了幼儿园还在坚持吃，班上有小朋友得了流感，我家小宝都没有被传染，身体棒棒哒！合生元益生菌对于调节肠道的菌群平衡很有帮助，抑制肠道有害菌生长，提高宝宝自身体质，让宝宝少生病。
那选择吃孕亲肌的好，是严选进口原料，适合孕产妇的双蛋白配方
给宝宝断奶的话如果奶粉没选择好，确实会影响宝宝抵抗力，让宝宝生病的。奶粉我推荐美赞臣蓝臻哦，美赞臣蓝臻奶粉的营养符合宝宝的天生营养所需，其中乳铁蛋白可以帮助宝宝增强抵抗力，减少宝宝便秘、入秋腹泻，换季抵抗力更棒！MFGM乳脂球膜可以让宝宝大脑反应更灵敏。
煮大蒜的水对孩子的感冒有很好的疗效。
这个我还是有点经验的，宝宝抵抗力弱老感冒，一定要买澳洲小白瓶蓓澳儿Brauer紫锥菊黑接骨木感冒液，每次我儿子感冒的时候我就给他吃这个，草本配方比药更安全，效果也不错，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状都有所缓解，我家里常备。