到了孕中后期，无论如何都应该要补充钙，这不仅仅对于胎儿的生长发育有相当多的好处，对于孕妇预防一些疾病。普遍来说，我们建议在20周就要开始额外的补充钙，那么在20周之前，如果有条件的话，也可以适当的补充一些，或者是说通过多喝牛奶、奶制品这样的方法来补充钙。因为在中孕到晚孕的时候，胎儿的生长发育开始加速，那么骨头等等这些地方的发育都需要有大量的钙的参与，所以到了中后期的时候建议就要额外的补充钙了。一般来说孕妇对钙的摄取需求比较高的是在中孕到晚孕这个阶段。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
孕期可以服用钙片，可从16-18周开始吃，早期有症状的也可以提前吃，没有症状可以从16周开始吃
李瑞满 主任医师 妇产科 暨南大学附属第一医院
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。吃叶酸一般建议持续到怀孕后3个月，每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。
陈敏 副主任医师 产前诊断科 广州医科大学附属第三医院
现在共识的是，孕妇在怀孕的最初三个月，最好是孕前三个月进行叶酸的补充。单纯的叶酸补充剂也能达到效果。一般的复合维生素片就可以补充叶酸。一般建议叶酸摄入量为每天0.4-0.8毫克。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
建议可以从备孕的时候就开始喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉中含有大量孕妇所需的营养元素。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，你的情况应该是在备孕的阶段，叶酸是每个备孕和怀孕女性的必备补充物品，最好是在怀孕的前3个月就开始服用叶酸，一直服用到怀孕后的3个月，这样的补充能帮助宝宝的神经发育，避免畸形，是很好的。
你好。一般建议在怀孕前3个月开始服用叶酸片，最好是夫妻双方同时服用。男方服用至妻子确认怀孕为止，女性最好到哺乳期结束才停药。富含叶酸的食物，有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚等绿色蔬菜，动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，全麦面粉、大麦、米糠等。
我们推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。吃叶酸一般建议持续到怀孕后3个月。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。孕妇的叶酸每日可以补充400微克，从孕前3个月开始吃一直吃到怀孕后3个月。
一般建议育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期；叶酸可以预防孕妇贫血，预防胎儿畸形和神经管缺陷，好处多多。
孕妇也不要着急开始补钙的，可以从孕中期，怀孕四个月开始补钙，补钙后也要多喝水，因为补钙容易引起便秘的
一般吃叶酸要从备孕前的三个月就要开始吃，在怀孕的前三个月也要补充叶酸，之后的话就不需要特别补充叶酸了。因为在怀孕的初期，孕妇所需要的也叶酸是平常人的三倍，缺乏叶酸会导致胎儿畸形、发育不全等，所以补充足够的叶酸很重要。
怀孕前后，只要有缺钙的表现，就要及时补钙的，以免导致微量元素不足对胎儿有影响，或者也可以做个微量元素检查，根据检查的结果，补充缺乏的元素，有更科学更严谨的
你好！一般会建议准妈妈从备孕的时候就开始饮用孕妇奶粉，不过也可以根据自己的情况和需要来定。
你好，叶酸是每个备孕和怀孕女性的必备补充物品，最好是在怀孕的前3个月就开始服用叶酸，一直服用到怀孕后的3个月，这样的补充能帮助宝宝的神经发育，避免畸形，是很好的。