宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中,谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条,富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维;肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
可以去买产妇牙刷的呢,也就是毛刷比较软的那种,牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是:营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说,产妇在坐月子期间,每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉,吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等,对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参,产妇还是不吃或少吃为好,也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
其实宝宝便秘是因为梭状芽杆菌等厌氧菌大量繁殖,产生大量内毒素及一些碱性物质,导致肠蠕动减弱、PH上升及肠功能紊乱而引起的。可以给宝宝吃点益生菌,它能产生多种有机酸,降低肠道PH值,促进肠道蠕动,增加粪便湿度,起到通便的效果。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看,宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质,所含的铁质要比粥多,能满足7个月后的宝宝成长所需。富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
宝宝有点害羞可以试试补充DHA,对提高情商智商有帮助。其实美赞臣荷兰铂金版奶粉是一款为宝宝量身打造的好奶粉,美赞臣荷兰铂金版每100g奶粉含有63mgDHA,DHA满足宝宝大脑发育所需,宝宝思维敏捷更聪明可爱,美赞臣力求给每一个孩子提供最合适的科学营养,DHA可以促进宝贝们大脑发育,社交能力自然变得更厉害。
可以选一种帮助消化的奶粉,我知道的是合生元奶粉,里面有SN-2 PLUS配方,是可以帮助消化,促进营养吸收的的,可以吃,对帮助宝宝消化脂肪蛋白质都有好处。还有蔬菜里面的膳食纤维也可以促进肠道蠕动,帮助消化。
如果宝宝1岁多,那基本上是什么都能吃了,如果8个月以下的,可以吃一些粗粮,但是不管怎么说肉要少吃,便秘主要是蛋白质、脂肪不消化引起的。可以吃SN-2 PLUS配方的合生元奶粉,能帮助消化,有助于减少钙皂的产生,不容易便秘。
如果补钙补不好的话会导致钙皂的哟,最好是咨询一下专业的人,毕竟小孩子消化能力是有限的。
奶粉推荐的话我比较推荐欧洲进口的合生元奶粉,因为我家宝宝断奶的时候就是选的合生元,这个奶粉的口味清淡奶味醇,孩子挺容易接受的,也比较爱喝,一直在喝这个奶粉,消化还不错,楼主可以试试。
我家喝的合生元奶粉,味道淡淡的,营养成分挺多,宝宝吃了吸收的也不错,感觉和它所包含的SN-2 PLUS 亲和配方有关吧,也不怎么会上火,便便软软的,而且每天都有按时在拉,挺省心。
宝宝流感给他喝点生姜葱须红糖水,孩子小,用一碗水,两三片姜,一小段带葱须的葱白,用小火,煎成半碗,然后放点红糖给他喝,喂上几勺,一天喝三次,别再让他离空调太近了,吃的东西就给他吃些稀饭,别吃水果和鱼、虾之类的发物。平时应该吃一些益生菌,能帮助增加抵抗力,合生元的益生菌不错,十多年的品牌了,质量有保证。
消化不良就应该吃一些易消化的食物,小米粥啊、米粉啊、面啊都可以给宝宝吃。不要吃油腻和不消化的食物了,煮鸡蛋、肉类等可以等宝宝好一点了再吃。我觉得宝妈你可以给宝宝用上合生元益生菌,能够改善宝宝肠道功能,帮助消化和吸收。