你的情况应该是消化不良,注意好饮食规律,食谱的话以五谷、根茎及豆类为主,多吃绿叶青菜,牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品含有丰富蛋白质,草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
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你这个情况就是有便意但因肠道蠕动能力下降导致大便排不出来的,你这种情况可以服用秘畅果冻来解决。秘畅果冻主要就是从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题,你的肠道能够正常蠕动后,你就能自主的,顺畅的排便。
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可以吃含纤维素的蔬菜具有润肠通便的效果,如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜......等等有很多,但只能帮助你缓解便秘的情况,想解决便秘问题要从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题,你可以服用秘畅果冻秘畅果冻就是从根源上解决肠道蠕动能力下降的问题的,你的肠道能够正常蠕动之后你保持正常的饮食生活习惯即可自主的顺畅的排便。可以再某宝 搜索秘畅。
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祛斑黑色素排不出来怎么办?水可以带走身体中的毒素,同样肌肤中的水分充足时也可以分解残存的黑色素组织,达到祛斑的效果,你可以用佰肌净,效果会更好
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