采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。不要使用减肥产品,要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动,可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。饮食上,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥,在哺乳期后就慢慢可以恢复到以前的身材的。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
流产后一星期就可以洗澡,洗头发了,用生姜煮开水凉了来洗澡就可以了
产后多久可以洗头是很多产妇都会关心的问题,一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
产后2周,是可以洗头洗澡的,不过要注意不要着凉了。可以适当活动。
一般一周后就可以洗了
注意要用热开水不用冷水,忌用生冷的东西。平时多休息,补充足够营养。注意个人卫生,不要久躺久坐久站,主要还是要注意护暖,多吃些滋补的食物例如补血的食品等。还有晚上睡觉的时候每天泡半个小时脚是很好的习惯也会帮着缓解的。
你好;一个星期外边伤口就可以愈合了,但是里边要长个两三个月才能长好,在子宫上的疤至少得两年才能好。
你好,建议如果是在哺乳期的话,是不建议吃避孕药的,因为会通过乳汁到达宝宝体内造成影响,如果不是哺乳期可用进行服用避孕药进行避孕。
你好,剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复,千万不要伤口还在疼的时候就去洗头,这样不利于伤口的恢复,还易致伤口感染。每个人的身体状况不同,剖腹产后恢复的情况也不同,所以剖腹产后多久能洗头的时间也是不同的,情况因人而异。建议根据个人的具体情况进行洗头就可以了。
你好,这种情况在孕妇中是经常见到的.你可以先让宝宝吸出奶少的那一个,如果不够吃再换到另一个.然后再把另一个涨奶较多的用吸奶器吸出来,等到晚上宝宝饿是就让他喝你挤出来的奶.坚持一段时间就会有改善的.
产褥期是42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如果产妇身体没有什么异常,理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房,医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术伤口,伤口恢复自然需要更多的时间,要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。
产后如果哺乳,那么不能吃的,如果不哺乳 那么,可以在产后半年吃的,但是减肥药副作用大,平时可以通过运动减肥的