女性产后不哺乳需要大概40—50天的时间就可恢复排卵。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
一定要保证睡眠时间，在月子里的时候孩子睡了妈妈就要睡，晚上不要熬夜，特别是夜里11点到1点之间是一定要保持睡眠状态的。月子里是要按需哺乳的，2、3个小时就得喂一次，所以但是孩子睡了你也可以跟着睡，这样才能保证睡眠。
刘喜红 副主任医师 营养科 广州市妇女儿童医疗中心
哺乳的妈妈在月子里的时候孩子睡了妈妈就要睡，晚上不要熬夜，特别是夜里11点到1点之间是一定要保持睡眠状态的。月子里是要按需哺乳的，2、3个小时就得喂一次，所以但是孩子睡了你也可以跟着睡，这样才能保证睡眠。
刘喜红 副主任医师 营养科 广州市妇女儿童医疗中心
期的妈妈们都要给宝宝进行哺乳的工作，所以妈妈在选购的时候，能不能方便妈妈能够随时哺乳是一个妈妈们都会考虑的因素。是否哺乳方便我们可以通过哺乳文胸的授乳开口设计查看。目前市面上的授乳开口设计有三种：上开口设计、前开扣设计、开孔式设计。妈妈的体温普遍比较高，不仅会溢乳，还容易出汗。这就要求我们选择产妇选择的时候，对面料的要求非常高。在诸多面料之中，以纯棉的最好。纯棉材质比较柔软透气，亲肤性也比较好。除此之外，很多的哺乳胸罩都是采用的精梳棉，如意大利的亲-婧，设计了无数个微小的小气孔，透气度是普通胸罩的四倍。
乳铁蛋白预防宝宝发烧和感冒效果不错。而提高抵抗力的配方奶粉，推荐选择接近母乳的乳铁蛋白配方为主，比如美赞臣蓝臻是可以全面提高宝宝综合素质的，含有乳铁蛋白成分又天然，配比又科学，来帮助宝宝提高免疫力，预防宝宝发烧和感冒，让宝宝在冬季成长更顺利。
产后有暗斑适合用亲润的大米护肤品，可以帮助淡化。是大米植物的成分的，用着是很安全的