中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
哺乳期妈妈还是适量吃碘盐比较好，碘一般不会过量，正常情况下实在摄入多了，也会通过代谢排出去的。因为哺乳期或者是怀孕期，机体对碘的需要量还是比平常高很多的，如果不吃盐，可能容易出现缺碘。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
考虑到哺乳期婴儿的碘主要来源于母乳。所以哺乳期的妇女也要特别注意的补充碘，一旦缺碘，对婴幼儿的脑发育有影响的。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
婴儿严重口腔畸形不宜直接哺乳，可通过胃管喂母乳
吴穗琼 护士长 产科 广州市妇女儿童医疗中心
坊间留言，鱼，家长可以试试看
看个人的情况吧，如果平时少吃深海鱼的话，哺乳期也还是需要补充DHA的，我是怀孕的时候吃孕妇款的小鹿邦邦DHA藻油，然后现在就换成普通款的了，因为哺乳期补充DHA可以提高母乳的质量，对宝宝也是有帮助的。
当然可以喝啦，美素佳儿妈妈奶粉的营养很丰富，从备孕期到给宝宝喂奶的哺乳期都可以喝的，我自己现在就是哺乳期，每天一杯不停的，可以帮助产后恢复，还能提高母乳质量呢。
我跟你的情况差不多，我们家也选了美素佳儿奶粉给宝宝喝。美素佳儿奶粉的营养很天然，天然营养小分子蛋白含量很高，宝宝容易吸收，比较不会出现老是上火便秘的情况，而且口感也挺清淡的，不腥不腻，我家宝宝很喜欢喝
我家宝宝转奶时就是吃贝欧莱转的，很成功，没有出现任何不适，关键是这款不甜腻，而且好吸收，好消化，宝宝很喜欢呢。这是个美国的有机大牌子。
哺乳期是可以使用，我从孕期一直用到产后呢，4个月开始疯长孕纹，后来坚持用 萱恩妈咪 ，总算是控制住了，现在宝宝出生了，很健康，目前纹路也恢复得差不多了，很开心。
当然可以喝啦，美素佳儿妈妈奶粉的营养很丰富，从备孕期到给宝宝喂奶的哺乳期都可以喝的，我自己现在就是哺乳期，每天一杯不停的，可以帮助产后恢复，还能提高母乳质量呢。
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听别人说，亲~润的牌子孕妇用不错，发现身孕后就买了，怀孕就得对自己好点，这个也是孕妇专用的，无酒精无酒精。大米焕颜润白系列还添加了烟酰胺，有美白的成分呢。
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