你好,你吃的这些水果所含糖分是比较高的,建议少食多餐为好,一般上午一个,下午一个就好,吃多了会有隐患,保持每日的饮食热量均衡,营养均衡是比较好的;预防妊姃期糖尿病主要从两方面入手:饮食和运动;特别是饮食方面很有讲究,合理饮食控制热量,具体来说限制米面薯类食物,少吃高糖分食物以及限制盐的摄入量;注意蛋白质、矿物质以及脂肪供给等需适量即可。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
1、猕猴桃是属于带毛刺的水果,一般这种水果是大分子水果(记不太清楚了)很容易引起孩子过敏,所以在选择的时候请注意先少量,观察孩子的情况。2、切开,用小勺刮着吃。3、家里有搅拌机的话可以用搅拌以后吃。猕猴桃+苹果,一起搅拌出来的果泥是最有营养的,两种水果的营养成分可以互补。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
你好!桃子含有丰富的粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分,是一种营养价值较高的水果,而且为现在应季的水果,孕妇可以吃,可以为宝宝发育提供维生素和微量元素,有利于胎儿的发育。但主要不要一下吃太多,以免出现消化不良的情况。
可吃,但适可而止,根据自己胃口,不要过量
孕妇每日可进食1-2个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦,但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。
葡萄籽是天然提取的一种膳食营养补充剂,纯度很高的话就没什么问题,比如说汤臣倍健葡萄籽就是孕妇也可以吃的。一般来说,除了少年儿童,都是可以吃葡萄籽的。
可以的!不仅仅是维C,适量的维生素可以帮助孕妇身体免疫力的提高,对孩子的身体也是好处多多,但要注意孕期每个阶段适合摄入的维C营养量是有一定的区别的。孕晚期孕妇每日需要的维C量是130mg/d,建议是部分通过水果蔬菜获取,部分搭配一些孕妇适用的维生素片补充,比如汤臣倍健孕妇多种维生素这种,效果会更好。
可以,油茶籽油对于孕妇来说,可以算是一个宝贝了。很多产妇在生完孩子之后,身材会大走样,因为怀孕期间吃了太多脂肪含量比较丰富的食物,而产后的孕妈能够食用茶油烹饪的菜品的话,可以促进肠道蠕动,清除之前体内堆积的脂肪,很好的帮助孕妇调整身材的恢复。
葡萄籽中提取物含有很强的抗氧化效果,市场上也有很多关于葡萄籽的产品。虽然葡萄籽能够清除自由基,作用和效果都比较好。但是怀孕期间处于特殊时期,吃葡萄籽的时候还是以谨慎为好。在选择葡萄籽产品时,要选择含有天然提取物质的产品,像汤臣倍健葡萄籽等,这类产品食用,也比较放心。
可以吃,红薯里面蕴含着丰富的维生素和胡萝卜素,都是其他的蔬菜水果没有的,但是不能多吃,因为它的糖分也很好,每天适量的吃一点,还会缓解便秘,
孕妇可以吃益生菌粉,能提高孕妇的抵抗力,而且在怀孕期间孕妇还经常便秘,摄入益生菌粉可以调理她们的肠胃,还可以缓解便秘。可以考虑Life-Space益生菌,平时将益生菌粉倒进自己喜欢的蔬菜汁或者果汁中都可以,简单方便。