1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品； 2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益； 3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用； 4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
虾皮和虾肉本身都含有高钙因此孕妇们怀孕期间适量多吃虾或虾皮们补充孕妇身体钙、锌等微量元素样促进胎宝宝骨骼生长还促进宝宝们脑部发育所只要孕妈妈对虾无良反应多吃虾要记住无论吃东西都要适而止别吃太多也千万也别吃生免引起肠胃适
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要孕妇对虾无不良反应，可以尽情的吃。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
需要注意的是，孕期妈妈们最好不要食用血燕！虽然血燕中含有不少矿物质，比较珍贵！但是血燕具有活血补血的作用！因此孕妈妈最好不要食用！ 燕窝虽然是好东西，但是好东西也不能多吃，一定要注意度。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
当下的即食燕窝，还是很蛮多人买的。燕窝是一种天然滋补食品，含有丰富的营养，适中温和，对女性，可以起到美容养颜，对儿童的发育也十分有益，孕妇吃燕窝，对母体跟胎儿都很不错。我自己家里，是买了燕玲人燕窝。主要是价格不贵，量足，很浓稠，能拉丝，含有丰富的蛋白质，丝丝分明，吃起来口感也不错。
巧克力就是临近生产的时候吃吧，为了提供热量供产妇顺产时有力气用力。
冰糖燕窝入口清甜，常服能帮助养颜健肤、滋阴润肺及增强抵抗力。位元堂冰糖燕窝补而不燥，男女老幼均适合，尤是女士们的最佳美容养颜妙品。
最近我在吃的燕之屋常温鲜炖燕窝刚好适合，115℃高温炖煮工艺，锁住新鲜味道，充分释放出燕窝营养，口感上清甜、Q弹、润滑，而且开瓶就能吃，带给你健康、营养、便捷的滋补体验。
适合的，不管是怀孕还是坐月子都可以吃哦，燕之屋的常温鲜炖燕窝开盖就能吃，很方便，原料只含燕窝、冰糖和纯净水，安全又营养。这一款燕窝还有一个孕妈专属的孕智系列，可以了解一下。
碗燕和常温鲜炖燕窝都是燕之屋的招牌燕窝，不管是年轻人还是中老年都很适合，采用的是115℃锁鲜精炖，高温灭菌，充分释放和锁留燕窝营养，而且只含燕窝、冰糖和纯净水，不添加任何添加剂和防腐剂，这两款我都买过，墙裂推荐。
深有同感啊，现在不养生一下都没有安全感，我吃的是燕之屋常温鲜炖燕窝，这个是采用115℃高温炖煮，灭菌彻底，充分萃取燕窝精华，原料天然无添加，只含燕窝、冰糖和纯净水，而且开盖就能吃，常温保存也没问题，非常适合你。
你好，美好蕴育润康是专 门给孕产妇定制的一款保健食品，无论是对孕妇增强免疫力还是对胎儿的发育来说，都有着很好的帮助，尤其是在孕早期，它不仅能帮助孕妇摄入营养，减轻早孕反应，消除孕期困乏状态，而且还能促进胎儿大脑和神经发育，真的是对孕妇很有帮助的，我当时从怀孕初一直迟到了孩子三个月。望采纳。
燕之屋常温鲜炖燕窝是我个人比较喜欢的一款燕窝产品，采用115℃锁鲜精炖好后，送货上门，你只需要在下午三点前下单，当天就能享用开盖就能吃的燕窝，特别方便~
燕之屋鲜炖燕窝原材料选自天然热带雨林黄金产区的金丝燕燕窝，天然优质，除了燕窝之外，只添加冰糖和纯净水，没有任何添加剂和防腐剂，健康安全又营养。
亲！美好蕴育润康好处可多啦，亲身体会！我怀孕坚持吃润康，是护士闺蜜给我买的，说是专.门给孕妇吃的。我整个孕期气色都很好~望采纳！