你好,有肥胖症的孕妇怀孕前期应该多补充营养。但是吃肉就要多吃些精肉,含脂肪太多的肉会增加肥胖。同时,孕妇应多补充一些维生素和蛋白质等营养物质,每天保持适量的运动,有一副健康的身体才最重要。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您可以继续喂母乳,同时注意添加谷类、蔬菜水果、肉类等辅食。您可以定期儿保,监测孩子的身高体重等,就可以评估孩子的生长发育状况。
亲,要是产后母乳不够的话宝妈肯定是需要多吃一些下奶的食物的,比如猪脚,鲫鱼什么的都可以下奶的,平时也要多喝汤水才行的
怀孕之后,如果有缺钙的现象,饮食上可以多吃些腿骨汤,补钙的作用不错的,如果口味不合适,也可以吃点葡萄糖酸钙口服液,属于离子钙,容易吸收的,必要时也可以补充一下维生素d,可以促进钙质的吸收。
阿胶是补血的,对贫血有疗效的。 孕妇吃阿胶有保胎 的作用,还 可以防治先兆流产。 但是一定要注意服用的时间。因为阿胶活血,所以如果是怀孕早期,阿胶是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃,因为阿胶会引起宫缩。孕妇吃阿胶时一定要慎重。
孕吐后妈妈最好要补充好营养,推荐以下几种类型食物奶类:酸奶,鲜奶,奶酪等奶制品都是可以的。因为奶类营养比较丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇很适合。蛋白质:肉类最好能够清炖清蒸、水煮水煎爆炒这样,尽量不采用红烧油炸等口味重的方法。蔬菜水果类:孕妇对于这类清淡天然的食品也相对来说容易接受缓解孕吐菜推荐:梅干菜瘦猪肉生姜羊肉粥
您好,如果已经准备怀孕,现在开始就可以服用叶酸了。建议您同时这段时间尽量不要吃药,如果需要,最好是中药或者中成药,然后保持心情愉快。如果你只需补充普通剂量的叶酸,到正规药店购买叶酸片,这是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂,每片中仅含0.4毫克叶酸。
你好,平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等。
你好!建议这段时间多吃点蔬菜水果,可以多补充一些维生素,多吃豆类产品,孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的,注意营养搭配,忌辛辣食品。谢谢!
你好。苹果,苹果既能止泻,又能通便;也可以吃点西红柿。
手术后的饮食应合理搭配,合理的饮食摄入是促进手术后快速恢复的关键。可以考虑多吃下列食品;1、多吃新鲜的蔬菜和水果,因为蔬菜水果富含维生素C,而维生素C可以促进伤口愈合。2、多吃一些肉类,因为肉类含有脂肪。因为脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。3、适当吃些含有糖分的水果。如:甘蔗、苹果、梨子等水果,最好的当季的。4、多吃点牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质的食物, 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。
你好,很多妈妈觉得怀了孩子要多补充营养,所以就吃很多补养品,其实有的补养品吃多也不好,每种营养素都不能过多,过多也会产生问题的,建议以食补为主,多吃富含蛋白质的食物,多吃含铁和钙的食物,但营养均衡为主,这样对宝宝是最好的。
孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。