生活习惯上一定要戒烟戒酒，因为烟里的尼古丁对女性卵巢伤害很大；切忌染发、涂指甲，因为染发剂、指甲油里有一些物质对胚胎发育很不利；日常护肤影响不大，但不要化浓妆彩妆；忌讳大补；切勿养宠物，宠物里的弓形虫容易造成感染，导致胎儿的畸形。
吴颖元 副主任医师 妇产科 武警广东总队医院番禺分院
一般要保持营养均衡。孕前及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。而不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物（一些营养品都可以在淘多宝导购站上找到），在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
孕妇是不适宜食用大闸蟹等蟹类水产的。甚至严重情况下，还会导致孕妇流产。孕妇秋季饮食应合理、均衡、不可补过头、水果不可贪吃；一些寒凉的水果还是要少吃、避免生吃蔬菜、菜芽如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，秋季各种海产品上市，特别是各地的大闸蟹水产店，作为已经怀孕的准妈妈们可要忌口。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
一般建议生冷辛辣的少吃，活血化瘀的，蟹，山楂需要注意，平时注意饮食均衡，多吃富含维生素，蛋白质的食物
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
水果在富含维生素的同时也含有大量的糖分，孕妇如果摄入大量的糖分容易出现高血糖甚至出现糖尿病。所以多吃糖分高的水果也是孕妇吃水果的一个禁忌。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴、甘蔗等含糖量高的也是很多孕妇喜爱的水果，但是吃这类水果一定要注意适量。孕妇吃太多含糖量高的水果容易引发孕期糖尿病；同时当糖在身体内分解产热时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物，使血液从正常的弱碱性变成酸性并且形成酸性体质。这种体质是导致胎儿畸形与围产期婴儿早夭的原因之一。即使分娩时婴儿正常，成年后也有可能患糖尿病。因此，严格控制孕妇高血糖也是是预防后代患糖尿病的关键。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
原则上不使用含有化学物质的护肤品，但不客气的说，目前结束了天然的没有化学物质和有副作用的护肤品太少了。因此很难说哪种最好。我的意见是能不用就不用，能少用就最好少用。必要时可以使用一些婴幼儿的使用品相对可靠一些。一般含有某些重金属的及某些化学物质的护肤品，可以通过皮肤吸收一些，而进入血液循环，才会影响到胎儿的。 那么少用影响可以肯定就会小;不用则更好，肯定不会影响。而影响的关键是怀孕的前三个月，之后的影响相对小一些。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
最好少吃冷饮，少喝可乐之类的。
怀孕前你在饮食方面就要开始戒酸辣食物，凉的也不要吃，真空包装的食物也别吃，里面含有防腐剂的，少吃醋，醋会减少你身体里的钙，以后怀孕了也会影响宝宝吸收你身体的钙，还有麻辣烫之类的都别吃了，吃多了的话，孩子生下来就会有红疹的。
可以适当增加动物蛋白比如瘦肉、鸡蛋、鱼类，多吃蔬菜水果等。建议在正常饮食情况下，增加蛋白质、维生素等摄入，越均衡越好，可以吃妈妈奶粉，满足孕期的营养需求。
不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，可以喝孕妇准用奶粉。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
饮食不要太油腻，多吃蔬菜水果，没味口就喝妈妈奶粉，选那种不腥的。
正常吃就是了，前三个月清淡的少吃多餐，水果蔬菜为主，要补充叶酸，中期三个月补铁补钙补蛋白质。后期就是补钙和蛋白质。我嫌麻烦，直接吃了孕妇奶粉，搭配一些蔬菜水果，也挺好的。
所以说当妈的伟大，我们这些宝妈中约有一半的没能躲得过孕吐、恶心的折磨，这都是正常的，你不必太过担忧，一定要放松心情哦！饮食方面的话，尽量选择一些清淡食物。鉴于你目前这种食欲不振的情况，为了能够保证营养补充全面，建议选一款口味清淡的妈妈奶粉来喝，像我当时怀孕时喝的美素佳儿金装妈妈奶粉就挺适合准妈的，一来它采用的DHA微胶囊技术可以锁住腥味，让奶粉的口味不腥不腻，这点很好的缓解了我当时的孕吐反应。二来这款奶粉营养特别丰富，含有很多对宝宝和妈妈都有帮助的营养，比如叶酸、DHA+AA、膳食纤维等等，都是对妈妈和宝宝很有用的营养。推荐给你！
我觉得吧，虽然两者都很有营养，但是相对而言还是孕妇奶粉比较合适些。因为孕妇奶粉里面的元素配比都是是根据孕妇所需制定的！你可以试下美素佳儿妈妈奶粉，这款奶粉的营养非常丰富，其中含有的膳食纤维和益生菌，能维持妈妈肠道的正常环境，DHA+AA和叶酸，有助于宝宝大脑和神经发育。不仅能给妈妈补充好营养，也能让宝宝健康成长。