通常情况下，吃素的准妈妈比较容易缺乏铁质、钙质、叶酸、锌、维生素B12。尤其是连奶蛋都不吃的准妈妈，要特别注意补充维生素B12。
Amber 国家高级健康管理师
一般来说，准妈妈如果体重过重，可能会导致妊娠并发症，还可能增加难产、剖腹产的机率。而且怀孕期间的体重增加，还是产后肥胖的重要原因之一。如果准妈妈希望产后能尽快回复身材，从孕期就要做好体重控制。
Amber 国家高级健康管理师
在怀孕之后，女性会出现一个生理性贫血的过程，血容量在孕6-8周会稍微有所上升，而到了孕32-34周则大概会升高1500ml左右，在这1500ml里大致会有1000ml是血浆，只有450-500ml左右是红细胞，两者之间的量相差太大，会产生稀释性的贫血，也就是孕期生理性的贫血。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
我长胎不长肉的秘密武器是美好蕴育润康，它是孕产妇专用营养包,真是省心不少,7个月啦,体重增加了十几斤,真真的长胎不长肉，孕期还是要调控好体重，不然后面减肥太难了。
您好，没有生育的计划，但是又不想采取避孕套的避孕措施的话，可以考虑药物避孕的，选择外用短期避孕药，比如利婷壬苯醇醚栓，按照说明书要求正确使用避孕有效性是与避孕套等效的。
幽门螺杆菌感染的症状因发病部位不同而有所差别，大多数感染者早期没有任何症状，也可能不会发病。发病后，症状表现通常为消化道症状。例如: 1.嗳气、腹胀。患者会感觉有气体全部充满整个腹部，不断打嗝。 2.反酸、烧心。胸腔内有灼烧感，同时会伴有反酸水的情况。 3.食欲减退。不想吃东西，对于平时喜爱的食物也没有兴趣。 4.间歇性腹部疼痛、不适。感觉一会儿肚子疼、一会儿又不疼。 5.幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，建议全家检测，相比血检、牙垢自测、胃镜、呼气等方法，目前最便宜、精准又适用所有的人群的快速无痛无创自测方法，如用AVE爱威幽门螺旋杆菌抗原检测试剂盒，跟新冠抗原检测一样简单。用稀释液瓶盖中自带的勺子，取一点粪便，然后稀释，滴2滴到检测卡上，两条红线表示阳性。如果是用药后复检，需要停药15天至1个月后复检。
怀孕吃叶酸对于预防胎儿的畸形有非常重要的作用。我们社区就发免费叶酸的，但我担心吃了不吸收，所以自己又去买了美好蕴育活性叶酸，无需转化就能被吸收，营养全面，配比科学。
推荐美好蕴育润康，它里面的营养元素都是针对孕妇和胎儿需要补充的营养，科学配比的，我整个孕期都在吃，感觉孕期挺舒适的，也没孕吐，宝宝生下来体质也很好。
这个看个人啦，如果觉得自己饮食上的营养不能满足宝宝的需求的话，可以喝妈妈奶粉补充营养。我没有喝，感觉自己每天饮食上补充的挺多了，然后就一直吃的愛乐维叶.酸，含有多种维生素和矿物质。含有钙片，DHA，其他没有特别补
孕期我买的美素佳儿的妈妈奶粉，但是营养补充还是靠平时的饮食。坚持一直吃的只有愛乐维，它含有12种维生素和7种矿物质，有多元营养满足孕期母婴