轻度单纯性肥胖治愈率最高,是控制最佳时期。幼儿治愈率高于学龄前儿童,随着年龄增加,中、重度肥胖比例增高,治疗难度加大。
黄轲 副主任医师 内分泌科 浙江大学医学院附属儿童医院
在怀孕荷尔蒙的影响下,你的消化道作用会变缓慢,食物在通过肠胃道的时候蠕动的比较慢,排气、胀气、肠胃胀气,这些成为孕期常见的症状。建议少量多餐,不要吃得太饱。慢慢吃。吃得太急,很可能就会吞进空气,导致排气量更多。用餐前做几次深呼吸来放松。避免吃会让你胀气的食物。造成每个人多气的食物不同,不过常见的罪魁祸首包括了豆子、高丽菜、青花菜、花椰菜、球芽甘蓝、洋葱、碳酸饮料、油炸食物、油腻或高脂肪的食物,以及浓稠的调味料。吃完东西不要马上躺下来。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
需要啊,节食会影响维生素的摄入,降低免疫力,影响身体健康,适当补充维生素,能提高免疫力,避免生病,汤臣倍健的维生素很有用的,很多人都在用,推荐你用汤臣倍健的多种维生素哦,不过减肥的方法还是需要选择健康的方法减肥
代餐欢迎你,我个人喜欢量大的代餐,囤了好几种,最喜欢的还是悠颐良品的代餐奶昔,尤其加班的时候吃,超级方便,泡一泡就行了。味道是淡淡的巧克力奶的味道哦,因为里面有加促进新陈代谢的黑巧克力粉,奶粉是脱脂的,无负担,还有添加魔芋粉,所以一杯喝完就很饱了。
应该是你的肠胃不适应突然变化的饮食吧,我是不太建议节食减肥的,副作用太多了。我有配合悠颐良品植物压片糖果,可以促进燃脂,还能调节肠道菌群,你也可以试试
有减肥的效果,不过要注意吃的方法。如果你想瘦的明显一些,那就换食,先来个7天的,换食就是别的东西不吃,用乐养道完全代替你的一日三餐,如果感觉饿,可以多吃两包也没关系,每天可以吃几片青菜和一小块苹果。如果你想慢慢瘦下来,那就代餐,就是用乐养道代替你的午餐或晚餐,自己定。你不用担心营养不足,乐养道有近百种食材,营养摄入是完全可以保障的。
乐养道是有瘦身的作用,但是效果也因人而异吧,这个也要分你怎么吃,你隔三差五吃一包和人家天天吃的比,效果肯定不一样,但是只要坚持肯定是能瘦下来的。瘦个十斤八斤的应该不是问题。
吃乐养道是有减肥的作用的,但并不是说它就只能减肥,乐养道是食品不是药品,更不是减肥产品。
悠颐良品的这款我有在吃,这款糖果是低聚果糖,升糖指数不高,而且还有左旋肉碱,这个你就知道了吧,就是促进脂肪消耗的,不减肌肉不减水分。所以不节食、不运动,也会有减肥的效果。我平时应酬有点多,也太多没有时间去运动,就吃这个,没什么副作用,毕竟成分就是比较安全的。
健康减肥不提倡节食的,那叫做合理饮食。楼上推荐的悠颐良品代餐奶昔我也有喝,减脂的时候做替代很好,热量很低,里面也有添加维生素A、维生素B6之类的,你也可以再搭配一些其他的维生素,保障营养摄入。
胖了就减肥呗。我吃的悠颐良品植物压片糖果还蛮不错的,你要不试一试,里面有左旋肉碱,可以帮你燃烧脂肪。过了25岁,不服不行啊,以前夜宵随便吃,现在不敢这么放纵了。
(参考减肥增肥吃法) 减肥饮用方法:减肥人群 强烈建议可以用诺果世家酵素代餐; 诉求一:轻微瘦身饮用法,建议一日三餐中有一餐用来代餐,建议晚餐,然后配合正常饮食及适量运动效果更佳;诉求二:体重严重超标 建议建议一日三餐中有两餐用来代餐(最好早晚餐),然后配合健康减肥蔬果餐,适量增加运动量效果更佳。注:由于导致肥胖因素较多,所以个别遗传及激素造成的肥胖,需要更多时间。
汤臣倍健蛋白粉中含有丰富的双蛋白质,用来补充营养是很合适的,能增强免疫力,提高抵抗力,但是用来当早餐喝这个是不可取的,我个人建议还是跟早餐一起搭配补充,更利于身心健康,必要时还要多吃水果蔬菜。
减肥是需要燃烧脂肪的哦,身体里多余的脂肪是可以被诺果世家酵素加速分解的。