最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人,称之为“过敏体质”。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性,不能称作“过敏体质”。造成小儿“过敏体质”的原因可能是因为儿童皮肤比较娇嫩,由于风吹或被日光暴晒可引起。因此要避免以上因素。另外适当注意小儿是否吃母奶,如果吃母奶。母亲饮食不注意,吃了鱼虾可以通过母乳引起小儿过敏。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
准备怀孕的女性对于怀孕不要过于紧张,尽量吃五谷杂粮,蔬菜,水果,靓汤之类,注意营养均衡。少吃或不吃辣的、冰的食物,备孕期间注意补叶酸,可以通过食物,可以通过叶酸片,莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
宝宝发烧时,饮食应以清淡为主,便于消化及吸收,以半流质为宜,如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食;多食蔬菜及水果,尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。此外还有注意多给宝宝喝水。小米粥:以植物蛋白及碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最适合病弱的幼儿食用。葛根粥:具有解肌清热、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。只要是新鲜的水果都可以,吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等都是比较合适的。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水等,都是不错的选择。产后想要更快更好地下奶,在饮食上要注意的是,不要什么也不吃,也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃,一些寒凉的东西尽量不要吃。我们建议吃得要清淡,不要太油腻,另外可以喝点汤,第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤,木耳是排淤血的;第二天可以用一些通草煮汤,通草是通奶;第三天就可以喝一些鱼汤,鱼汤对催奶是很有帮助的。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
一般来说可以吃点叶酸,其他的话没有查出缺失情况下正常饮食,适当吃些水果就可以。选择的食物要易消化、易吸收,同时能减轻呕吐,如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状,稀饭能补充新恶心、呕吐失去的水分。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃。孕中期,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果 不推荐山楂、龙眼、榴莲或是容易致敏的热带水果
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
产后吃水果就有一些讲究,根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果;相反,体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。,在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果,不仅促进自身身体恢复,还能丰富乳汁营养,促进宝宝肠道吸收。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
孕早期饮食要注意:不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜,补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。可以适当主要注意补锌,适当多吃豆类、坚果类、白菜、白萝卜、紫皮萝卜、茄子、糙米等。逐渐改变自己的饮食习惯。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
宝贝如果腹泻,饮食上注意补充一定量的淀粉和蛋白质食物,一岁以上的宝宝,在食物中适量添加一点盐分,主要以流食为主。如果是针对喝配方奶的宝宝,在这个时候可能会有肠道不耐受的情况,建议选择去乳糖的配方奶。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院