1、饮食宜定时定量。 每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。2、注重软、烂、消化 食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。3、平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝,比较适宜喝营养粥,如大米粥,小米粥等对肠胃都有很好的调节功能,尽量少吃油腻的肉类,等胃肠恢复正常功能再正常饮食.
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
1、高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3--7天。2、陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉印克。将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升，把生姜切成粒，葱切成丝，再把鸡肉，药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸，酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时，以沸米酒50毫升，边饮酒，边吃鸡了。须开怀食饮。3、甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。
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1、,引发牙周病的根本原因是牙龈组织营养缺乏（主要是维C缺乏），由于人在牙齿口腔方面的天生生理缺陷，成年人的牙龈难以通过消化系统吸收所需的营养成份，久而久之，作为牙齿基础屏障的牙龈出现缝隙。2、偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。3、夜磨牙、紧咬牙。它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重
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1、齿龈洁白，多属血虚或失血，为血少不能充于龈络所致。齿龈色淡，龈肉萎缩，多属虚或胃阴不足。齿缝出血，称为“血衄”，兼见齿龈红肿者，属脾虚血失统摄，或肾阴虚，虚火上炎所致。2、齿龈溃烂，流腐臭血水，甚则唇烂牙落称为“牙疳”，多因外感疫疠之邪，佘毒未清。3、很多原因都能造成口臭，其中口腔疾病就在其中占很大的比例，牙周炎早期会有口臭状况。4、牙齿松动的原因不仅是物理创伤，还可能是牙周炎，一般来说，莫名其妙的出现牙齿松动的状况，且一直持续的可不要掉以轻心，无论如何还是去牙医那查查为好。
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1、牙周病能导致牙龈出血，肿胀、毛细血管扩张充血，因此牙龈出血很可能是牙周炎早期的症状。2、感觉自己的牙缝突然越来越大容易塞牙?这是牙周炎的症状，是因为牙龈和下方牙槽骨因疾病收缩。3、龈炎主要表现为牙龈和龈乳头变圆纯，光亮，点彩消失，龈质粉软脆弱，缺乏弹性，龈探诊易出血，局部有牙垢或牙结石存在。4、牙周炎除龈炎的表现外，还有牙周袋形成，牙周袋内可有脓液溢出，牙齿不同程度松动，X光照片可见牙槽骨呈不同程度吸收。
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1、早期的牙周炎牙齿不松动，只有在慢性破坏性炎症发展到一定的程度，牙周组织支持力量大为减弱时，才可以导致牙齿松动。牙龈退缩也是牙周炎的症状之一，但患者常不易察觉。2、牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，有时在说话或咬硬物时也要出血，牙龈颜色暗红，由于水肿显得比较光亮。此外，还有牙周袋形成，在正常情况下，牙龈附着在牙齿上的龈沟仅深零至两毫米，超过两毫米则为牙周袋。牙周袋的形成说明炎症已从牙龈发展到牙周支持组织，使较深层的牙周组织感染，慢性破坏，脓性分泌物可以从牙周袋溢出。
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当然可以吃了，还是很有营养的呢，孕妇本就应该多吃一些时令蔬菜，粗粮也是应该适量吃一些的，不仅营养丰富，还能促进消化呢，不过由于粗粮不是很好消化，还是不要一次吃太多。
孕妇是可以喝冻豆腐汤的，冻豆腐的营养蛮高的，蛋白质和钙的含量都很高，是孕妇很好的食物哦，但由于里面含有石膏之类的东西，还是不要一次吃太多，以免度身体不好啦。
黄豆芽汤孕妇是可以喝的，黄豆芽也是豆制品的一种，它是由黄豆制成的，营养也是很好的，蛋白质和钙质的含量也是很高的，孕妇经常食用是很好的哦。
孕期什么都应该吃一些的，杏鲍菇汤喝一些也是可以的。
少量的喝一些木耳汤还是蛮好的，木耳中含有丰富的铁，可以治疗缺铁性贫血，但同样有活血化瘀的作用，因此怀孕初期既不要吃了，怀孕中后期也要适量，吃太多反而不好。
苦瓜还是蛮好的哦，经常吃一些没有关系的。
孕妇便秘可以吃很多东西来调理的。要注意多喝水，多喝汤，体内保持充足的水分。同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水。
孕妇便秘可以吃的水果很多的。香蕉 ，苹果，草莓，柑桔，奇异果（猕猴桃等等。提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
喝蜂蜜水也要适量哦，平时也要多喝水。
首选水果和蔬菜。补充蜂蜜水，葱味牛奶，紫苏麻仁粥，香蜜茶，炖参肠，都是可以润肠的食物，孕妇都可以吃的，但是都要适量，也要看自己适合吃哪种。希望可以缓解你的便秘，祝你和宝宝健康。
无花果具有有清热解毒，止泻通乳之功效，它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。孕妇是可以适当的摄入。
梅脯香甜可口，具有健胃消食等功效。1. 梅脯脯含糖量较高，糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群，最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品；2. 梅脯有的含盐分较高、有的含大量甜味剂、防腐剂和色素等添加剂，食用时要注意选择。所以孕妇是可以吃的。