其实宝宝便秘是因为梭状芽杆菌等厌氧菌大量繁殖,产生大量内毒素及一些碱性物质,导致肠蠕动减弱、PH上升及肠功能紊乱而引起的。可以给宝宝吃点益生菌,它能产生多种有机酸,降低肠道PH值,促进肠道蠕动,增加粪便湿度,起到通便的效果。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
米粉要比粥更适合宝宝进食。粥、米汤等并不适合做为宝宝辅食的主要食物。无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看,宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质,所含的铁质要比粥多,能满足7个月后的宝宝成长所需。富含铁质的食物能满足8个月后的宝宝成长所需。
王旭峰 营养师
妈妈首先要放松心情,满怀信心,越是自信,喷乳反射来得就越快;适量增多水或汤的摄入,但不需要迷信喝汤就能下奶,均衡的营养对乳汁的分泌也是很有帮助的。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
产后哺乳的妈妈为了能够有足够的奶水哺育宝宝,除了需要维持均衡的饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。你如果觉得食欲不好的话,可以多喝点汤、水,不一定非要吃很多东西的。
如果母乳真的不足,混合喂养是最佳方式,千万不要为了怀疑混合喂养的益处而武断改为纯配方奶喂养。
黄体功能不足,就要考虑注射补充黄体酮、绒毛膜促性腺激素,还可以很据需要补充维生素E、叶酸等。
可以喝点鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。注意不要过于油腻,对宝宝也不好 。另外不要吃回奶的食物 ,如麦芽糖、炒糊的菜等。
鱼本身就是发物,哺乳期吃了奶水会变多。特别是吃鲫鱼,最好是喝汤,鲫鱼汤最有营养
不要吃主油腻高热量高脂肪的食物,吃些黄花菜肉丝汤、鱼汤之类的,喝汤的时候,把上面那层油去掉,既会发奶又不会肥胖。
知道这样好,可奶水不够,还是混合喂养的了!