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贴心呵护chy 2013-07-11 18:24:05

请问哺乳期多吃什么鱼奶水多呢？

被采纳回答
未来遇见爱

未来遇见爱 2013-07-11 21:38:05 向我提问

鱼本身就是发物，哺乳期吃了奶水会变多。特别是吃鲫鱼，最好是喝汤，鲫鱼汤最有营养
哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕 哺乳期补钙

回答（2条）

小草MTX 2013-07-11 22:20:05 向我提问

鲫鱼汤，还有就是心情要好

小萍BB 2013-07-11 19:20:05 向我提问

因为鱼本身就是发物啊，哺乳期吃了会发奶，奶水就会变多。特别是吃鲫鱼也就是喜头鱼，这个对下奶特别有好处，还有就是黄豆猪蹄汤，排骨汤，猪肚汤，糯米粥，米酒这些都可以让奶水变多，帮助催奶。平时饮食要多吃些汤汤水水的东西，增加奶水营养质量，对宝宝好些

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