到了孕晚期，孕妇会担心宝宝出生后会是怎样的，体重是否正常，要选择顺产还是剖腹产，宝宝出生后要怎么喂奶，谁可以帮忙照顾，等等，这些都会成为孕妇忧虑的原因。孕期激素的改变，对孕妇产生焦虑情绪是有很大影响的。比如说孕早期孕妇胃口不好，孕吐、尿频等等不适，对生活是有一定影响的，以及一开始得知刚怀孕的喜悦感，到还没完全接受怀孕事实，再加上有身体的各种不适，往往对孕妇的情绪带来影响。到了孕中期后，随着胎儿的长大，孕妇容易担心胎儿是否健康，孕早期感冒吃了药会不会对胎儿有影响等等，孕妇情绪会变得紧张。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
要按时、规律地进行孕期检查。通过孕前检查，可以对一些遗传性疾病、男女双方体内携带的隐形致畸因子作出早期诊断、给予及时治疗。孕前检查是预防新生儿出生缺陷的重要措施，也是最有力保障。虽然大部分出生缺陷有些病因还不是十分明了，但部分出生缺陷是可以通过采取预防措施而大幅度减少的。
赖仁发 主任医师 口腔科 暨南大学附属第一医院
要按时、规律地进行孕期检查。及时孕检才能早期发现疾病，及时进行干预。虽然大部分出生缺陷有些病因还不是十分明了，但部分出生缺陷是可以通过采取预防措施而大幅度减少的。孕前检查是预防新生儿出生缺陷的重要措施，也是最有力保障。通过孕前检查，可以对一些遗传性疾病、男女双方体内携带的隐形致畸因子作出早期诊断、给予及时治疗。
赖仁发 主任医师 口腔科 暨南大学附属第一医院
可以的，不是说非要有病才能吃这个，一般没问题的人都是可以吃的，体恒健比较好，可以提高免疫力，对肝也有养护作用。
氨糖的作用主要是能够修复关节软骨，促进关节滑液的合成，从而可以起到保护关节的作用，对于像经常久坐、运动的年轻人来说，适量的补充一些氨糖是有利于关节健康的。在补充氨糖时，可以选择像健力多氨糖软骨素钙片这样添加钙的产品，还能够补充钙，预防骨质疏松，对骨关节有很多的好处。
氨糖软骨素钙片可以补充关节软骨营养，保护关节，还可以补钙，对维持骨关节健康是非常好的，像一些经常久坐或者是爱运动的年轻人是可以适量的吃一些健力多氨糖软骨素钙片的，可以保护关节，减少损伤。
氨糖软骨素钙片可以补充关节软骨营养，保护关节，还可以补钙，对维持骨关节健康是非常好的，如果是一些经常久坐或者是爱运动的年轻人是可以适量的吃一些健力多氨糖软骨素钙片的，可以保护关节，减少损伤。
现在骨质疏松的人群越来越年轻化了。很多人只吃素食不吃肉，导致骨骼中没有足够的蛋白质和钙，骨量丢失严重，骨质疏松提前。晒太阳也比较少，基本待在室内多，皮肤接触不到光照，不能合成维生素D，导致骨质疏松提前。要想预防骨质疏松，可以适当地补钙，补钙剂可以选用澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液，用锌补钙，锌元素促进钙进入骨内，提高钙在骨内的沉积率，达到高效补钙的目的，从而预防骨质疏松。
依照你说的情况，你的确是缺钙的表现。鉴于此，可以通过一般的食补，比如多吃些海产品，豆制品，每天一杯牛奶。看看抽筋的情况是否有好转，如果仍然是无，则需要通过药剂补充钙元素，如服用葡萄糖酸钙。
海参、牡蛎、豆浆都是可以的。
那就是缺钙的症状了哦，要补钙哦