是的，宝妈可以平常在家无事时做些锻炼，再配合舒美茵，这样有三月吧，紧紧的
选维生素还是选一些大品牌的的，质量有保证啊，像我吃的Swisse女士复合维生素就不错，已经坚持一吃年多了，现在我每天都不像之前老是觉得困了，平时整个人精神多了。据说Swisse女士复合维生素采用优质配方，长期食用可以还有助于缓解压力，帮助能量的保持，我觉得真的挺不错的。
不仅仅是对身体上有好处吧，对皮肤来说也是很好的，并且对女性体内激素也有调节的作用，我自己是每天饭后吃汤臣倍健维生素E这样的。
美容啊，外敷的话不少护肤品已经做到了，但是内服维E的话不仅对皮肤好，还能预防一些疾病，对身体好的，不然吃吃，不过最好还是选择天然维E吃比较好，像是汤臣倍健天然维生素E那种就可以了。
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