是有效的，因为胶原蛋白是维持肌肤嫩白有延展性的关键要素。人的肌肤中绝大多数全是胶原蛋白粉，可是随着年龄的增长或平时一些坏习惯都会导致胶原蛋白流失，令人脸部肌肤松弛，肤色暗淡等问题。要解决这些问题就要补充胶原蛋白，像汤臣倍健的胶原蛋白就挺不错的。
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吃胶原蛋白可以让自己的皮肤变得更光滑细腻，有光泽，人的精神状态也会更好一点，像女人吃胶原蛋白可以补充身体皮肤流失的营养。比较方便的补充方式有汤臣倍健胶原蛋白软糖，方便携带，想吃就拿出来吃。
女人提高免疫力，可以吃些蛋白质的食物，如瘦肉、动物内脏、奶制品、鸡肉等，或者食用些蛋白粉，像汤臣倍健蛋白粉，来补充蛋白质，以及也要多吃些蔬果类的食物，富含有着维生素，另外也多注意日常生活习惯，不要偏食，不要熬夜，养成良好的生活习惯，才能提高免疫力。
女人抵抗力差，增强抵抗力，可以吃些蛋白质食物，例如豆奶、蛋类等富含蛋白质的食物，也可以额外的补充些蛋白粉，例如汤臣倍健蛋白粉；新鲜的蔬菜水果，如苹果、西红柿、西兰花等食物，可以补充些维生素。除了饮食方面，生活习惯上要注意休息，适当锻炼身体。
女人开店首选母婴店，因为大部分都要经历养娃这个过程，自己也能用的上自己的产品，也算是母婴店营销的一种方式，母婴产品的需求，网购替代不了。行业内比较好的品牌是优家宝贝，你可以看看。女人还可以做美妆跟奶茶，但是这两个虽然很火，但是品牌效应特别高，一般网购的优势比较大，开实体店有点吃力。
经期最好是不要乱吃东西，很容易有副作用问题出现，其实你想要胸部变大可以通过手术来改变，现在假体隆胸，自体脂肪移植丰胸，注射玻尿酸隆胸都是比较流行的，效果明显
目前怀男孩的方法好多呢，不过我觉得最好的办法就是多吃碱性食物让自己体质达到碱性环境，这样利于Y精子存活。我就是吃了益生0碱后，怀上男孩的呢。
怀男孩的话还是要多吃些有助于Y精子生存的碱性食物的，都说碱性环境的女性更容易怀男孩呢，我目前在吃益生0碱，这个能快速让自己的体质变成碱性，效果挺不错的。
你可以吃一下，女性备/孕有帮助的。