你好,妊娠期高血压患者一定要注意减少摄入动物脂肪,炒菜的时候尽量用植物油、并且也不能用多,每天使用20~25克是最好的。另外,钠盐的摄入也应该要控制好,摄入过量钠盐是会影响血压的,而且怀孕期间不能暴饮暴食,要控制好食物摄入的总量。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
营养素的合理搭配。这个年龄的小儿以烂饭为主食,但每星期最好吃面食2~3次,做到米面搭配。荤素比例适当,蛋白质来源以鱼、肉、鸡、蛋等动物蛋白为主,并以豆类的蛋白质为补充。荤菜、素菜都应切碎以利咀嚼。这一阶段的小儿已断了母乳但不能断牛乳,它既能提供一定量的蛋白质,又能补充钙等矿物质,故每日需要喝200~400毫升的牛奶。花色品种多样化,防止偏食、挑食,保证各种营养素的全面摄入。经常变换饭菜花样以提高小儿的食欲。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
可以吃纤维含量较多的水果,苹果、香蕉之类
付玉静 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京同仁医院
我7个月了,但是是双胞胎,肚子比别人都大,平时也是喝水各种重心不稳,经常喝到身上。所以前段时间买了个Contigo康迪克的孕妇吸管杯,这个杯子喝水不需要低头,只要把杯子抬高到自己觉得舒服的角度就行了,完全不漏水的哦,很方便呢,双十一预售买下来还挺划算的,我又买了一个保温杯换着用。
买过三个孕妇保温杯,感觉最好的就是现在用的Contigo康迪克孕妇保温吸管杯了,我买的是唐艺昕同款的锁扣保温杯,孕妇因为不能喝太烫的水,所以我都是装三四十度的温开水,但是装进去很长时间都能保持那种温温的口感,不会冷哦,喝着身上暖暖的,特别舒服呢。
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