灵芝对怀孕没有特别好处，可适量食用。用量大概每次5-15g即可。可煲汤、可浸酒、可泡茶。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
体重控制是饮食控制的标准之一，孕中晚期体重的增加应控制在每周大约0.5kg，应合理控制总能量摄入，控制全日的食物总量。孕期应该遵循的饮食原则有：进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。平时避免进食大量甜食及甜度高的水果。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
怀孕期间可以吃三文鱼的，不过 要注意的是，一定要煮熟了来吃，生的就不要吃了。我们都知道，三文鱼中含有丰富的DHA，这对胎儿的大脑发育是很有帮助的，因此，孕妇可以吃一些煮熟的三文鱼的。
没有事的，可以吃。我当时就去吃过一次，呵呵，但是不敢吃太多生冷的，于是只吃了一个三文鱼的，一个甜虾的，还有就是吃做熟的北极贝，其实没事的，只要是正规大店里的确定没有寄生虫就可以，但注意一定要少吃哦。
孕妇在怀孕期间是可以使用护肤品的。宝妈不要担心奥。
可以，煲仔饭是广东的传统美食；传统品种主要有豆豉排骨饭、腊味饭、滑鸡饭、黄鳝饭、田鸡饭、咸鱼花肉饭等，正宗的要用丝苗香米，取其坚实细密晶莹，口感好、滋味浓又易被汤汁浸烂。
可以，不吃太辣的,太咸的,太甜的就行.
补钙食物挺多的，没必要吃马鲛鱼
虾皮中的营养物质是非常丰富的，钙含量也很高，选择虾皮补钙是完全可以的，不过前提是孕妇不对海鲜过敏，否则就要采取其他的补钙方式，比如喝骨头汤一类。
对于孕妇来说，补钙产品的选择要注意，比如钙尔奇效果就不错。腐竹本身还有非常高的蛋白质，而且还有卵磷脂和丰富的钙、铁，对于孕妇来说是非常好的一种补钙食物，而且它的做法也很多。
孕妇因为怀孕的关系，在补钙方面要尤为重视，最好选择牛奶、鸡蛋、豆制品这类含钙高的食物来补钙。素火腿更是一个好的选择，不但含有很高的蛋白质，对补钙也非常出色，而且非常容易吸收。
给孕妇补钙最好选择食补，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，不过鱼的种类挺多的，最好选择钙含量非常丰富的，比如带鱼、黄鱼和多宝鱼，这其中多宝鱼口感要更加好一些。
柠檬蜂蜜茶还是挺有营养的，不过对于孕妇来说最好每天不要喝太多，真想要补钙的话还是通过喝牛奶，或者是含钙的奶粉，多吃豆制品和鱼类也可以实现补钙的目标。
孕妇最好不要吃杏脯，果脯类的食品中一般都含有很高的糖分，而且会加入一些甜味剂、防腐剂等添加剂，如果孕妇想要补钙不妨喝写大骨头汤，补血的话可以选择吃枣子，或者用枣子做成粥。