大多数人关注产后抑郁的比较多，反而对于孕期焦虑的关注比较少，事实上产后抑郁的发生与孕期焦虑密切相关。事实上，大部分孕妇都会有焦虑的情绪，只是自己没有发觉，一般是程度上有不同。孕期焦虑其实是孕妇情绪波动、烦躁的表现，是容易影响孕妇生理上变化的表现，甚至会导致孕妇失眠，影响睡眠质量。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
比如说孕早期孕妇胃口不好，孕吐、尿频等等不适，对生活是有一定影响的，以及一开始得知刚怀孕的喜悦感，到还没完全接受怀孕事实，再加上有身体的各种不适，往往对孕妇的情绪带来影响。到了孕中期后，随着胎儿的长大，孕妇容易担心胎儿是否健康，孕早期感冒吃了药会不会对胎儿有影响等等，孕妇情绪会变得紧张。到了孕晚期，孕妇会担心宝宝出生后会是怎样的，体重是否正常，要选择顺产还是剖腹产，宝宝出生后要怎么喂奶，谁可以帮忙照顾，等等，这些都会成为孕妇忧虑的原因。孕期激素的改变，对孕妇产生焦虑情绪是有很大影响的。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
除了孕妇自身调节好自己的情绪外，家人给予孕妇帮助同样很重要。比如有的老人会过度限制孕妇的活动，常常说这个不能做，那个不能做，给到孕妇过大的压力，其实这样会影响到孕妇的情绪，所以要注意科学的方法，缓解孕妇焦虑情绪。另外，准爸爸更要多关心孕妇，给予多一些的关心和支持，这些都是很重要的。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
我刚开始也紧张，到现在也是感觉孕检就是过关斩将唉，放松吧
不要老呆在家里，多出去走走，呼吸新鲜空气，放松心情
是不是因为你家宝宝不习惯这种奶粉啊？一般我买奶粉的时候会了解下品牌、口碑、成分、技术等各方面的，合生元新出了SN-2 PLUS™奶粉据说可以改善宝宝情绪，合生元是大品牌，我比较放心，有时间的话可以去实体店了解一下呢。
建议你应该减少工作量吧。
别担心，这是正常现象，产后抑郁症心情焦虑是很正常的，想改善的话可以做些室外活动，偶尔和孩子一起出去散散心什么的，多和家人沟通交流，适当的吃些甜食也可以让心情变好，别担心，大多数人产后都会焦虑的，不用太伤感。
尿布要勤换，屁屁要勤洗，洗完搽杏璞霜，宝宝的小屁屁也是需要护理的
长湿疹了，抹点杏璞霜，抑菌止痒，清热祛湿，修护表皮。
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