您好!孕期不建议减肥。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
频繁奶结除了与哺乳有关,也有妈妈的心情、饮食有关。妈妈可以试试让宝宝的下巴对着奶结处吸吮,也是疏通的好办法。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。肉类是蛋白质的重要来源,也是哺乳期妈妈饮食中重要的一类,最好各种均吃,当然也需考虑个人喜好。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
妈妈最好不要吃太凉的东西,水果等最好就先不要吃,要忌发物,如鱼、虾、鸡蛋等,也不能吃太油腻的食物。小孩也要多喝水,多吃蔬菜、水果。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
可以的。只是尽量不要吃凉性的食物。不要吃各种冰镇冷饮、苦瓜、荔枝、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品就可以了。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
哺乳期的妈妈饮食也要清淡点才好,不让体内热气大,宝宝吃了也容易上火。后面加奶粉之后也是一样要注意选择一款不上火的奶粉,比如美赞臣蓝臻,成分接近母乳,营养成分符合宝宝天生所需。
哺乳期母亲要多吃高热量、高蛋白含量丰富的食物,钙物质含量丰富的食物也要多吃,水果、蔬菜等维生素含量丰富的食物也要多吃,还有可以搭配美好蕴育润康乳母营养包,各营养含量均衡配比,对于母亲和宝宝都有好处。
对于哺乳期的母亲来说,最重要的就是要饮食均衡,荤素搭配,粗细粮搭配,不能够挑食,推荐美好蕴育润康乳母营养包,这款维生素是专为哺乳期设计的,含有产妇和宝宝生长发育需要的27种营养素,能母子同补,我现在就在吃的。
美赞臣A+荷兰版奶粉也可以吃
我孕期和哺乳期都很重的味道,一直用的是明荃的产品,效果非常不错,你可以试试
美赞臣荷兰铂金版奶粉来自于荷兰,那里环境优美绿色无污染,营养丰富全面,能够促进宝宝大脑发育,呵护宝宝肠胃健康。美赞臣产品是非常适合国内宝宝的,而且品牌本身的口碑也很好。悠长的研发历史和杰出口碑得到了许多宝妈的喜爱。配方取得了美国、欧洲及我国多项专利。
目前常规预防接种可以提升宝宝对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹、麻疹、腮腺炎和风疹的免疫力,减少宝宝发烧感冒的状况,而提高抵抗力的配方奶粉则一般以接近母乳的乳铁蛋白配方为主,比如美赞臣蓝臻是可以全面提高宝宝综合素质的,含有乳铁蛋白成分又天然配比又科学,来帮助宝宝提高免疫力,减少宝宝发烧感冒的状况,添加的配方都是经过多年科研的成果。
根据母乳配方来研制的美赞臣蓝臻,奶粉中乳铁蛋白是突破性的含量,是可以增强宝宝抵抗力让宝宝在夏季少生病的,非常不错的。无论断奶还是混合喂养都是非常适合给宝宝长期吃的。
是的,孕妇奶粉不仅适合孕期喝还适合哺乳期喝,专为这特殊人群研制的。起初我也不知道,生完小孩就没继续喝了,朋友建议继续喝,我身体恢复很快,奶水也充足,宝宝养得白白胖胖的。我当时喝的港版美素佳儿妈咪奶粉,营养全面,含有叶酸、DHA、钙铁等重要元素,没有额外补充维生素,产检情况都不错。看来还要继续囤妈咪奶粉了,哈哈~
贫血、维生素缺乏、缺锌、接近母乳的营养没给宝宝提供等往往可以导致宝宝抵抗力下降。美赞臣蓝臻这款高配置配方奶粉是接近母乳营养的领军产品。将乳铁蛋白从哺乳动物乳汁中萃取出来添加到奶粉中,有助抵抗力的改善和提升。宝宝发烧感冒的次数骤减。可以提高宝宝能力的。