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妙大人 2016-04-07 12:00:10

哺乳期的妈妈有哪些食物是不能吃的

被采纳回答
土包子麻麻

土包子麻麻 2016-04-07 13:05:17 向我提问

哺乳期的妈妈一定要忌口，尽量不要吃辛辣、生冷和油榨的食物，以免吃了油炸的上火，到时候引起宝宝便秘。吃冰冻生冷的东西，容易导致宝宝拉肚子的。另外，韭菜也最好不要吃，吃了会回奶的。
碱性食物有哪些 孕妇不能吃哪些水果 哺乳期饮食注意事项

回答（2条）

石分想念 2016-04-07 12:38:21 向我提问

不需要特别的忌口，饮食方面注意：营养多样化，不要挑食，应以少食多餐，避油腻，味清淡，易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物，如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等，应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。

鸣人八月 2016-04-07 12:08:35 向我提问

不要吃冰冷的食物。产后妈妈应多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、豆类，同时摄取蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。

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