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海轩儿 2016-06-09 09:00:04

以前很喜欢吃山药炖鸡汤,请问怀孕后还能吃吗?

被采纳回答
飘在水上的风

飘在水上的风 2016-06-09 09:50:15 向我提问

怀孕以后,也是可以适量吃些山药的,山药的营养丰富,对孕妇和胎儿都有一定好处,可以促进蛋白质的合成,促进胎儿的发育,但有一部分人对山药过敏,也要特别注意的。

回答(2条)

雨晴妈528 2016-06-09 09:31:06 向我提问

孕妇能吃山药。
怀孕初期需要大量的蛋白质,而山药的蛋白质含量极高,可以补充孕期营养所需。山药有健脾、益气、固肾、消除疲劳的功效,孕期准妈妈会出现尿频的现象,吃一些山药可以缓解这一现象。吃山药还有一定的纤体的作用,孕期准妈妈如果过于肥胖,则会影响孕妇和胎儿的健康,同时对分娩也会造成一定的困难,吃点山药可以还可以增加饱腹感,避免准妈妈因吃太多而体重增加。山药中还还含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸,可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。
孕妇吃山药需注意:山药应去皮食用,切片后需立即浸泡于盐水中,以防止氧化发黑,使营养流失。而且不可生吃山药,因为生的山药里有一定的毒素。由于山药本身没什么味道,好多人喜欢沾着白糖吃,但孕妇最好不沾糖吃,以免摄入过多的糖分。

雪儿的辣麻麻 2016-06-09 09:05:19 向我提问

你好,孕妇是可以吃山药炖鸡的,没什么影响,营养很好的,再怀孕期间饮食多样化为好,按时孕期检查胎儿。孕妇是不可以吃一些容易导致流产的食物,如螃蟹,薏米,甲鱼,马齿苋,菠菜,巧克力,久存的土豆等。

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