准妈妈们怎么补充叶酸呢？什么食物含有叶酸？_快问

licyandlucy 2016-06-13 02:00:06

准妈妈们怎么补充叶酸呢？什么食物含有叶酸？

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: 岳梓硕妈妈 2016-06-13 02:31:59 向我提问

您好，如果已经准备怀孕，现在开始就可以服用叶酸了。建议您同时这段时间尽量不要吃药，如果需要，最好是中药或者中成药，然后保持心情愉快。如果你只需补充普通剂量的叶酸，那你既可以购买斯利安叶酸片，这是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片中仅含0.4毫克叶酸。
: sophiedoe 2016-06-13 02:05:25 向我提问

孕前补充叶酸，主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率，如果第一胎孕期正常，那么备孕第二胎时可以等到怀孕时再补充叶酸。但如果第一胎有流产、先兆流产病史或者胎儿有出生缺陷，那么在备孕第二胎时首先就要查明第一胎流产或出生缺陷的原因，孕妇也可提前补充叶酸进行预防，而在孕期也要继续补充，因为叶酸还有稳定细胞的作用，可以让细胞不易发生突变。另外对于有过流产病史的孕妇，还要进行保胎治疗。其他注意事项如戒烟酒等注意事项与怀第一胎基本一致，主要目的是提高受精卵质量，相信怀孕过一次的妈妈们对此也有一定经验了。