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笑一笑66 2017-10-15 14:10:00

我想知道一个家庭每天可以摄入的食盐量是多少呀？我老是害怕我孩子食盐摄入过量。

我想要知道一个家庭每天摄入的食盐量应该是多少呀？害怕孩子会摄入过量。

回答（1条）

李秀梅 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-10-15 17:32:00 向我提问

1-2岁的孩子额外摄入的食盐不应超过1克，由于这个时候孩子开始摄入家庭食物，那就要从整个家庭食物来限盐，如果我们每天从家庭食物额外摄入的食盐不超过 5克，那么宝宝一般也会摄入过多的食盐，但根据2012年中国居民营养与健康状况监测结果显示，全国每人日平均摄入10.5g，是世界卫生组织建议的2倍多。
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