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金和的BB仔 2013-04-12 20:52:17

哺乳期妈妈便秘吃什么好

我生了宝宝3个多月了，最近出现便秘的情况，怎么办好呢?

被采纳回答
梦幻电话机

梦幻电话机 2013-04-12 21:29:17 向我提问

便秘是需要慢慢调理的，首先要养成大便的卫生习惯，每天按时解大便,不管有无便意都要按时去厕所，其次平时要多吃含纤维素的新鲜蔬菜，多做运动，促进肠道运动。
哺乳期便秘怎么办 哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕

回答（2条）

木托儿 2013-04-12 21:41:17 向我提问

用白开水冲蜂蜜喝，它能润肠通便的。

阿建是头猪 2013-04-12 20:55:18 向我提问

吃香蕉效果不错的，平时也要多喝水。

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