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糖糖婆 2018-03-20 15:54:00

请教专家，准妈妈白天应该睡多长时间呢？我怀孕5个月了。

专家你好，怀孕5个月，请问白天午睡应该睡多长时间才足够呢？

被采纳回答
邓敏端

邓敏端 主任医师 广州市红十字会医院 2018-03-22 15:49:00 向我提问

建议以恢复疲劳，身体舒适为度，养成良好的作息习惯。平均睡眠时间为每晚睡眠7-8小时，除每晚8小时睡眠外，孕妇还应该在白天至少有30-60分钟的休息时间。
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