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周环环 2018-09-23 13:55:39

之前连上了半个月夜班,已经过去二十多天了,感觉还是每天都很疲,吃什么能帮助恢复?蛋白质还是维生素什么的?听说汤臣倍健是最好的牌子,安全性好吗

夜猫伤不起,劝姐妹们最好避免,怕是补不过来

被采纳回答
紫月亮弯弯

紫月亮弯弯 2018-09-23 15:21:26 向我提问

汤臣倍健这种大牌子的安全性肯定不错的。连续上半个月夜班,一般人都吃不消,身体恢复是需要时间的。要尽量保证足够的休息时间,多吃有营养的食物,坚持适当运动,慢慢调整生物钟,现象可以恢复的。另外补充必须的维生素片可以保证身体健康,增强免疫力,帮助身体恢复。

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