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霜紫妮 宝宝年龄 5岁7个月 2020-09-18 19:49:42

香蕉、蜂蜜这类食物,对于缓解孩子便秘的情况有帮助吗?

被采纳回答
何婉仪

何婉仪 国家注册营养师 2020-09-18 18:41:44 向我提问

宝妈您好,换季时,水分或膳食纤维摄入不足,可能会引发宝宝便秘。另外,宝宝油脂量摄入过少,没有形成好的排便习惯等都是形成便秘的原因。
对于添加辅食后的宝宝,应该保证辅食中脂肪、膳食纤维及水分的摄入:可多吃一些富含可溶性膳食纤维的水果;保证奶量,注意肉类等荤菜的摄入;增加蔬菜的摄入。
另外,在给配方奶喂养的宝宝冲奶时,一定要记得按照说明的比例冲调,过浓过淡也可能影响渗透压导致便秘。
对于有便秘问题的宝宝来说,在选择配方奶粉时,可以挑选添加了益生元的,益生元是肠道中有益菌的“食物”,促进有益菌的生长增殖,抑制有害细菌的增长,帮助维护宝宝肠道免疫屏障。现研究均表明FOS/GOS两种功能性低聚糖,对肠道有益菌均有较好的增殖作用,选择科学添加FOS/GOS益生元的配方奶粉,不仅能够为健康宝宝提供合理营养,还能帮助便便软化,促进肠道双击杆菌生长。

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