快问首页/ 备孕/ 孕前准备

朵乖朵可爱 2013-05-08 21:36:37

姐妹们，怀孕前期有没有好的食疗方法可推荐的呢？

我身体比较不好，现在又想怀孕，我想通过食疗方法来提高自己的体质，请问怀孕前期有没有好的食疗犯法可推荐的？

被采纳回答
micky彭

micky彭 2013-05-12 22:13:43 向我提问

孕前饮食要根据你自身的具体情况合适的调整，一般需要晕素搭配，粗细搭配，新鲜菜蔬和坚、干果菜搭配，增加食物的种类，戒掉不良的生活饮食习惯。如果你是体质较虚弱引致血压偏低的，就经常会头昏心悸，可通过这些饮食疗法加以调理：北芪羊肉煲 、红枣乌鸡煲、虫草老鸭煲和鲫鱼糯米。
dha有没有副作用 减肥有什么好方法 怀孕症状有哪些

回答（4条）

weofg2355 2013-05-09 01:21:37 向我提问

你多喝些骨头汤，吃鱼、虾等补钙。

嘟噜噜 2013-05-08 22:23:37 向我提问

体弱是会血压低的，所以你炒菜适当咸一些，早上喝点淡盐水，盐分能增加水钠潴留，提升你的血压。

MENGMENG02 2013-05-08 21:51:37 向我提问

在你的饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入，你吃正餐之外，还要多吃水果。

rtyrain21 2013-05-08 21:45:17 向我提问

冰糖加大枣和糯米熬粥都很补血的，你可以尝试下。

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次