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lizard0513 2022-03-18 19:00:16

适合孩子吃的补锌食物有什么？

被采纳回答
敏Mm122

敏Mm122 2022-03-18 19:52:05 向我提问

1、食补，我们老话说吃啥补啥，孩子正长身体的时候，给他吃什么都能很快吸收，而且食补比较全面均衡，也接近人体的需求，可以给孩子吃一些猪肝、花生、贝壳类食物，含锌量都比较高。
2、锌制剂补充，市面上很多补锌的口服液，不过建议每天补充两次，早晚各一次，每次都要吃饭后1个小时喝。而且最好充一段的锌之后，最好去医院检查一次，看身体内是否还缺，缺的话，继续补。
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回答（1条）

王笑微 2022-03-18 19:07:16 向我提问

亲，要应经常给孩子吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。 另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。

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