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蜗蜗云 2022-03-28 19:00:16

孕妇喝牛奶有什么好处吗??

被采纳回答
刘飞飞1

刘飞飞1 2022-03-28 19:36:17 向我提问

孕期喝牛奶的好处可是很多的,牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质,为孕妈妈和胎宝宝提供优质的营养。孕期对于钙的需要量增加,而牛奶中的钙不仅丰富还极容易被人体吸收。另外晚上睡觉前喝杯热热的牛奶,还可缓解孕妈妈睡眠困难的问题。

回答(1条)

heyichen 2022-03-28 19:05:56 向我提问

牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素的增加,让孕妈们保持心情愉悦,有效缓解孕期抑郁症。另外,牛奶中的铁、铜及维生素A有美容养颜的作用,孕妇多吃可令肌肤细滑亮泽。而其中的维生素能提高视力,促进胎儿视力的发育。此外, 牛奶中的钙能增强骨骼的生长,强健孕妇身体。睡前喝牛奶能有效催眠,缓解孕妇睡眠质量不佳的状况。综上所述,孕妇喝牛奶是很有益处的,不仅对自己身体很有好处,还能实现优生优育。多喝牛奶,让孕妈们越孕越美,更拥有一个健康聪明的宝宝。

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