仝念念
2022-05-13 20:38:46
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备孕期间是可以适当的吃一些维生素的!人体所需要的维生素种类比较多,比较主要的有维生素c,维生素a维生素b,维生素d,维生素e等,每一种维生素都起着重要的作用,维生素的缺乏会导致人体容易生病,备孕期间适当的补充一些可以增加受孕几率,但是需要谨遵医嘱。举措建议平时如果身体素质比较好,饮食多元化,合理膳食,一般不建议过度滋补,可以适当的口服叶酸,有助于预防神经管畸形,还需要多吃一些水果和蔬菜,还要适当的吃一些瘦肉,动物肝脏,鸡蛋,牛奶等,保持营养均衡