宝宝多大的时候能够吃盐，这是医疗界上有争议的问题，没有什么时候规定可以吃盐，什么时候不可以吃盐。一般主张一岁的宝宝就可以吃盐，因为一岁的宝宝饮食比较丰富，可以吃大人的食物，这时候普食中含有盐分，孩子的肾脏功能也逐渐发育成熟，所以一岁宝宝吃盐是没有问题的。
有的孩子六个月就开始加辅食，辅食中又含有一定盐分，所以没有明确的规定多大时候吃盐比较合适。根据孩子的情况，一岁左右吃盐是没有问题的，随着辅食品的添加，营养越来越丰富，辅食品的添加品种也越来越丰富，所以一岁以后孩子的食品中含盐的成分也会越来越多，但是注意孩子饮食要清淡，不要过于咸，因为宝宝的肾脏功能还没有发育成熟。