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xiaocool 2022-06-22 19:00:02

孕妇骨质疏松是怎么造成的?怎么预防?

被采纳回答
i332524

i332524 2022-06-22 19:41:08 向我提问

孕妇预防骨质疏松时需要补充维生素D和维生素C,因为这些维生素在骨骼代谢上起着非常重要的调节作用,所以在平时应该多吃一些新鲜蔬菜和水果,蔬菜比如苋菜、香菜、小白菜、雪里蕻等,含维生素丰富的水果有橘子、橙子、苹果等

回答(1条)

李瑞萍 2022-06-22 19:09:14 向我提问

骨质疏松主要表现为骨痛、乏力、骨折等,早期表现的并不明显,但一定要多加重视,否则后期会非常严重,患者可能会有骨折的风险。归根到底,骨质疏松产生的原因是由于体内钙和维生素D的不足,针对骨质疏松怎么办,在饮食上需要多补充些钙含量较高的食物,可以多吃些骨头汤、牛奶、海鲜等食物,也可以像我爸妈吃金钙尔奇添佳片就挺不错的,钙含量要比健力多同类别产品更多一些,而且它不仅含有钙还另外有维生素D帮助钙吸收

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