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天使和魔鬼 2013-07-08 21:52:01

产后睡眠不足,现在发胖了不少?要怎么样减肥好呢?

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-08 22:04:47 向我提问

根据你的情况来看,你是因为睡眠不足,从而你使的身体机能的新陈代谢,变得慢下来了,这样就使你越来越肥胖啊,这个你是需要多注意的啊。所以你现在就应要多做些运动啊,还有就是在饮食上,多些控制一下,你就能慢慢瘦下来了啊。在这个时期,你最好就是多吃些疏菜和水果,不要吃哪些过于油腻的食物就会好的啦。而你在白天的时候,你也可以补充一下睡眠,这样也是可以帮助到你加强你的身体代谢的啊,也会非常好的啊。这样对于你减肥也是有一定的帮助的啊。

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