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缤纷de童年 宝宝年龄 4岁10个月 2014-03-07 20:26:38

怀孕快6个月了,孕妇可以吃百香果吗?

百香果是一个具有丰富维生素、矿物质的水果,可以说浑身是宝。那么孕妇能吃这种水果吗?

被采纳回答
Lily

Lily 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-07 20:40:18 向我提问

孕妇可以吃百香果的。


孕妇吃百香果的好处:百香果因其果汁营养丰富,气味特别芳香,有“果汁之王”之美称。百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。孕妇多吃百香果,具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、消除疲劳、缓解便秘之效,也能增强免疫力。


孕妇吃百香果需注意:百香果虽然好,但是孕妇也不能一次吃太多,每天以2个为宜,要注意合理的饮食搭配。百香果可以直接鲜食,也可以榨汁喝、泡茶喝,对缓解孕妇疲劳有一定的功效。当然,也可以将百香果洗净后放入高汤中,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳,增进孕妇的食欲。

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