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火绒果 2013-07-24 22:10:45

东莞什么产后减肥中心环境卫生、技术专业呢？

产后胖了很多，想减肥东莞什么产后减肥中心环境卫生、技术专业呢？

被采纳回答
我高一米八

我高一米八 2013-07-25 21:53:27 向我提问

减肥不一定要去减肥中心啊，只是减肥，自己在家里就可以。 我的经验是：晚饭先少吃，慢慢过度到不吃，刚开始不习惯，可以吃一点水果，黄瓜、西红柿之类的东西。不能吃肉。坚持一个月，效果就出来了。减到合适的体重后，晚饭可以少量吃一点东西。但还是要注意，不能吃太多，太油腻的。 千万不要吃药减肥，危害太大。希望对您有帮助！
产后减肥 产后怎么减肥 经期吃什么减肥

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