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chen619 2015-06-18 10:42:43

孕妇是否可以通过食物来补充叶酸?一般含叶酸比较多的食物都有哪些呢?

老公经常说让我补充叶酸,可我不知道怎么补充啊。一般含叶酸比较多的食物都有哪些呢?

被采纳回答
景杭宝贝

景杭宝贝 2015-06-18 11:58:00 向我提问

你好。叶酸片的主要作用是减少畸形儿的发生。除了通过服用叶酸片补充叶酸,在日常的饮食中,也可以多吃含叶酸的食物,如莴苣、菠菜、油菜、青菜等绿色蔬菜,橘子、草莓、樱桃等水果,以及某些豆类和坚果类食物。

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