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Nina1009 2015-09-23 15:02:15

怀孕早期便秘有什么方法可以缓解？

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被采纳回答
夏赵无敌

夏赵无敌 2015-09-23 16:19:39 向我提问

怀孕后便秘是常见的现象，一般可以通过饮食调节，比如多饮水，养成定时大便的习惯，多吃含维生素和微量元素丰富的水果蔬菜，每天早晨喝一杯蜂蜜水，最好空腹食用，效果比较好。
孕早期不能吃什么 孕早期食谱 减肥有什么好方法

回答（1条）

吾家爱女初长成 2015-09-23 15:52:21 向我提问

你好，孕妇便秘是比较常见的情况。孕妇应多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

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