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落叶お恋秋 2015-10-16 17:38:17

备孕期间怎么备孕才是最好的呢？

怎么备孕才算是最好的呢？如何提高备孕效果的呢？备孕吃什么药才算是最好的呢？

回答（2条）

颖潴宝宝 2015-10-16 18:14:38 向我提问

调理身子最好还是以膳食为主，主、副食品的搭配，各种营养物质之间的以合理的比例搭配。荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐。还要适当的补充叶酸，这样有助于宝宝的发育。
备孕期间不能吃什么 备孕期间可以泡脚吗 男性备孕期间注意事项有哪些

冰莉儿 2015-10-16 17:43:33 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

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