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季小烨 2015-10-25 10:02:46

孕妇吃什么东西有利于铁的吸收？

孕妇吃什么有利于铁的吸收？

被采纳回答
冬之夜

冬之夜 2015-10-25 11:26:12 向我提问

其实孕妇是否需要补铁是需要跟每个人的情况而定的，应要产检时做微量无素检查，看看是否需要补铁，这样会更加适合些，不要盲目的进行补铁。若需要补铁的，食补就可以了，你可以在日常生活中，多吃一些含铁的食物，例如：红豆、红枣、牛肉、猪肝，鹅肝，瘦肉，鸡蛋，新鲜水果蔬菜等。每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处，每天饭后吃些新鲜水果，水果中含VC，可以帮助吸收铁。若缺铁比较严重的，还需要服用一些铁剂药物来补充。
孕妇可以吃什么 孕妇补钙吃什么 孕妇吃什么蔬菜

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