回答（2条）
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怀孕前三个月要吃叶酸来防畸形。不要刻意的去补，营养均衡就行了。吃健康的食物。尤其是当季的蔬菜 水果，现在BB普遍增大，只要吃饱吃好就可以了。
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121乐乐 2015-11-01 23:10:03 向我提问
孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜如菠菜，生菜，芦笋，小白菜，花椰菜等，及动物肝肾，豆类，水果，香蕉，草莓，橙子等，奶制品等都富含叶酸， 保持健康的饮食习惯就可以了。
