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naiadz 2015-11-04 19:02:25

女性在坐月子期间吃什么好呢?

回答(1条)

丁丁sunshine 2015-11-04 19:44:37 向我提问

坐月子首先要注意休息,睡眠充足,吃些高营养易消化的食物,同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促进身体迅速恢复及保证乳量充足。可以多吃些黄花菜、西芹、胡萝卜、黄豆芽、红枣、花生、动物内脏、蜂蜜、麻油等帮助恢复体力的食物。

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